INDEPENDENT.PL - polska kultura niezależna

Letnie Warsztaty akrobatyki powietrznej na szarfie
Srebrna Góra / Lutomierz
Sierpień/ Wrzesień


Akrobatyka powietrzna rozwija siłę fizyczną, zręczność, koordynację ruchową oraz świadomość ciała w przestrzeni. Jest to sztuka wymagająca i wielu zniechęca się z powodu braku fizycznych predyspozycji. Aby zachęcić wszystkich do zmierzenia się z tą dziedziną cyrku proponuję zróżnicowane warsztaty.

Program:
Krok 1. siła – wspinanie się – rytm
Uczestnicy będą rozwijać umiejętności potrzebne do treningu akrobatyki powietrznej – siłę i „pamięć mięśni”. Będziemy uczyć się różnych technik wspinania się na szarfę i wykonywać proste ćwiczenia wisząc na szarfie.

Krok 2. balans – figury – “rutyna”
Uczestnicy zapoznają się z bardziej zaawansowanymi technikami, pozwalającymi utrzymać się dłużej na szarfie. Będziemy uczyć się, jak wykonać wiele pięknych figur statycznych na szarfie.

Krok 3. „ciało w poprzek”
Uczestnicy będą uczyć się bardziej niebezpiecznych umiejętności, trudniejszych figur statycznych, tzw. spadów, zjazdów, obrotów, co wymaga przygotowania ciała do utrzymania go w odwróconych, poprzecznych pozycjach w przestrzeni.

Prowadzący:
Katarzyna Donner

Lokalizacja:
Srebrna Góra – Lutomierz

Harmonogram spotkań (terminy do wyboru):
Sierpień 13-15.08, 27-29.08
Wrzesień 3-5.09, 10-12.09, 17-19.09, 24-26.09
Warsztaty odbywają się w godzinach 11 – 13.00.

Liczba uczestników:
Maksymalnie 6 osób podczas jednego spotkania

Wymagania:
Odpowiedni strój treningowy (przylegające do ciała body zakrywające pachy, pas, biodra i kolana, getry, ciepła bluza i obuwie sportowe lub baletki).
Strój kąpielowy – basen w pobliżu

Opłata:
3 dni po 2h pracy warsztatowej – 210 zł, z noclegiem w Srebrnej Górze podczas warsztatów (dla maksymalnie 4 osób, własny śpiwór) – 240 zł.

Zgłoszenia i informacje:
Katarzyna Donner Tel. 506 468 194, papion@o2.pl (w zgłoszeniu proszę podać imię, nazwisko, wiek, doświadczenie w pracy na szarfie).
Zgłoszenia proszę przesłać najpóźniej tydzień przed wybranym terminem.

Każdy z uczestników bierze udział w warsztatach na własną odpowiedzialność.

Serdecznie zapraszam!

Twoja opinia